6 redenen waarom fietsen je leefstijl, gezondheid en welzijn verbetert
Denk jij dat je inmiddels alles wel weet over de invloed van fietsen op je leefstijl, gezondheid en welzijn? Think again. Hier zijn 6 vrij onbekende feiten waardoor jij nóg enthousiaster gaat worden over het effect van fietsen op jouw gezondheid. Let’s go!
Het risico op een hartaanval kan tot wel 50% dalen
Volgens een onderzoek van het WHO, wordt het risico op een hartaanval met 50% verminderd bij mensen die regelmatig fietsen. Fiets zo'n 4,5 kilometer per dag, dat is al voldoende.
Fietsen verlengt je levensduur met 3,7 jaar
De studie "Copenhagen City Heart" onderzocht de invloed van verschillende sporten op de levensverwachting over een periode van 25 jaar. Uit het onderzoek kwam dat regelmatig fietsen de levensduur positief beïnvloedt en met gemiddeld 3,7 jaar verlengt.
Door te fietsen groeien je hersenen
Dat lees je goed! Verschillende onderzoeken tonen aan dat fietsen de groei van de hippocampus bevordert. Dit deel van de hersenen werkt als een soort interface tussen het langetermijn- en kortetermijngeheugen. Ook worden hier nieuwe zenuwcellen gevormd. Onderzoekers ontdekten ook dat fietsen het ruimtelijk bewustzijn vergroot en ons concentratievermogen verbetert. Vergeet die hersenen alleen niet te beschermen met een helm. ;)
Regelmatig fietsen zorgt voor betere resultaten rondom gewichtsverlies dan intensieve fitnessschema's
Een team van de Universiteit van Kopenhagen bestudeerde het effect van fietsen op gewichtsverlies. De controlegroep, die 14 kilometer per dag in een rustig tempo fietste, verloor binnen een half jaar gemiddeld 4,5 kilo vetmassa. Deelnemers aan een intensief fitnessschema vielen iets minder af, namelijk 4,2 kilo.
Pak voor korte afstanden de fiets en bespaar 340 kilo CO2 per jaar
Mensen die 5 kilometer per dag naar hun werk fietsen, besparen jaarlijks zo'n 340 kilo CO2. Dat is niet mis. Hoe meer we iedereen aanmoedigen de fiets te pakken, hoe gezonder en gelukkiger onze planeet zal zijn.
In vergelijking met autorijden verdien je 30 cent per kilometer door te fietsen
Een auto kost ongeveer 40 cent per gereden kilometer. Fietsers kunnen echter netto 30 cent winst maken. Dat is elke week één gratis koffie. Deze berekening is gemaakt door de Zweedse Linnaeus Universiteit en houdt rekening met de gemaakte kosten voor de benodigde infrastructuur, exploitatiekosten, ongevallen, het gebruik van grondstoffen en klimaatverandering.
*Bron: Techniker Krankenkasse
Genoeg inspiratie om eropuit te gaan na deze nieuwe feiten - die niet alleen goed voor jezelf zijn, maar ook voor het klimaat? Wanneer je jezelf ervan probeert te overtuigen dat je om gezond te zijn alleen quinoa hoeft te eten... spring gewoon eens lekker op de fiets! ;)
Over Swapfiets
Swapfiets is 's werelds eerste ‘bike as a service’ bedrijf met een circulair businessmodel. Opgericht in 2014 in Nederland, groeide de scale-up snel uit tot een van de meest toonaangevende leveranciers van micro mobiliteit in Europa, met inmiddels meer dan 270.000 leden in Nederland, Duitsland, België, Denemarken, Frankrijk, Oostenrijk, Spanje en het Verenigd Koninkrijk. Swapfiets streeft naar meer leefbare Europese steden door het aanbieden van een zorgeloze fietservaring, 100% circulaire fietsen en wil op korte termijn klimaatneutraal zijn. In oktober 2022 trad Swapfiets officieel toe tot de B Corp gemeenschap om hun missie te verstevigen.
Het concept van Swapfiets is vrij eenvoudig: voor een vast bedrag per maand hebben Swapfiets-leden altijd een werkende fiets. En zijn er onverhoopt problemen, dan wordt de fiets binnen 10 minuten in de winkel gerepareerd of direct vervangen zonder extra kosten. Swapfiets verleent service in 45 Europese steden. www.swapfiets.nl
